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美福嘉儿提醒:备孕期肥胖会影响到宝宝!

2019-8-2 0

      相信走过备孕路或者正在备孕的朋友们,都会知道备孕的艰辛:戒烟戒酒、饮食多样、作息规律、坚持运动……我和老公经过一年准备终于喜怀宝宝,我根据自己的经验以及走过的弯路总结了5个关键点,希望朋友们能多注意,快快收获佳音!


1、孕前检查别忽视


      很多人都觉得,如果不是怀孕困难的话,没有什么是一定要查的。但我总觉得还是要排除困难因素了再备孕,不是更保险嘛。如果发现问题,就尽早解决,免得怀不上再犯愁或者怀孕后进退两难,是吧?


      我是和老公体检后都没问题就放心备孕了,即使过了半年没动静也没心慌,都知道再努努力就等来宝宝了。


2、年龄或许没那么重要


      单从医学角度来说,通常25~29 岁怀孕最理想。超过35岁即为高龄孕妇。


      但现在科技发达,人们对自身健康更加重视,过了29岁生孩子并不意味着低人一等,也不是说孩子就一定会出什么问题,我们要做的,就是根据自身情况尽可能降低风险。


      我今年30岁,备孕前因为工作总是习惯性熬夜,身体状态不大好,刚过理想孕龄的尾巴,但感觉生理年龄可能已经是高龄产妇了。但只是坚持一个月早睡早起,每天20分钟运动,就明显感觉身体状态好很多。


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3、避免备孕期肥胖


      说到备孕时的吃喝,上一辈人大多会关心得有点过头,我麻麻总是让我多吃,还要各种补,各种不能碰。不过我去美国产检时,医生只提醒我注意补充维生素~美国孕妈妈很少像国内这样大补的。


      实际上,备孕期的饮食并不特殊,只要热量合理、营养均衡就好。万一把自己养肥了,影响的可不仅是外貌,更容易引起孕产期不良情况,比如死胎、早产、甚至是胎儿脊柱裂、内脏畸形等。


      如果自己偏胖,也注意不要快速减重,这样很伤身体,会影响备孕,所以应该请教医生,科学减肥。


4、避开有害物质


      目前比较明确的致畸物包括一些杀虫剂、重金属、有机溶剂,像油漆、农药、射线等有害物质,不要长时间接触。


      我咨询过医生,手机电脑、微波炉、电热毯等都是安全的,说是没发现它们造成胎儿不良影响的证据。


5、药物


      这个真心要咨询医生了,我是先前看过有姑娘误吃了一片感冒药就得打掉孩子的,如果必须用药还得遵医嘱。


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      最后,希望我的这些经验可以给大家一些帮助。另外如果有条件的话,到美国预约产检或者待产也都不错,洛杉矶的房子普遍很大,除了产检就逛逛街购购物追追剧,吃住服务选个靠谱的月子中心打理就好,我选的美福嘉儿还免收接送小费,签证入境方案还是免费为我定制的,到了美国这边过得很惬意,家人也都放心呢。


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