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孩子睡觉为啥老爱蹬被子呢

2019-4-1 0

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孩子睡觉为啥老爱蹬被子呢?母亲找对因素才干对症下药,解决问题:

一、睡觉环境欠好


卧室内的光线太亮、温度太高、过分喧嚷噪音大等问题,孩子不自在、出汗、躁动不安、多梦、辗转反侧无法进入熟睡,就会动来动去的踢被子。


孩子睡觉为啥老爱蹬被子呢


【爸妈这么做】


给小孩发明一个舒服的睡觉环境,坚持室内温度的适合,而且灯火不要太亮,昏暗些更适合入眠。


环境不要太喧闹,可是也不要太安静,像正常的生活噪音是没必要隔除的。假如太安静,反而不利于培育孩子杰出睡觉习气。


二、太厚、太重


小孩睡觉时穿的太多、太厚,或许被子盖得太厚、太沉,孩子呼吸不畅、闷热、四肢活动不开,阻力很大,让孩子感觉不舒服,他就会经过蹬、踢的方法来脱节束缚。


【爸妈这么做】


睡觉不要给孩子穿太多盖太厚,被子要挑选柔软舒服的。尽管爸妈忧虑孩子着凉的心情我们很理解,可是给孩子盖太厚对身体也是没啥优点的。


盖得太厚重,影响孩子呼吸和睡觉质量;致使孩子发汗、痱子、肌肤出疹子等。只需确保不会冻到孩子,孩子和大人盖差不多的标准就能够。


三、玩太嗨、吃太多


孩子睡前玩耍太振奋,入眠变得要比平常艰难很多。即便终睡着了,也会四肢不老实踢被子。


而睡前给小孩吃太多,消化欠好肠胃积食,然后腹部就会发胀难过,让小孩卧立不安,很难好好睡觉。


孩子睡觉为啥老爱蹬被子呢


【爸妈这么做】


不要给小朋友吃太饱太撑,吃完饭后不要当即睡觉,肠胃发胀对小朋友睡觉质量有很大影响。


睡前也不要和小孩玩闹太狠,爸妈要安慰小孩心情,坚持他心情的平缓安稳,不要崎岖太大,这对睡觉质量是很主要的。


四、疾病因素


当孩子缺钙、贫血、佝偻病,夜间睡觉会表现为不安、难以入眠、多动、出汗等表现。


孩子睡觉为啥老爱蹬被子呢


【爸妈这么做】


家长佳给孩子查看一下,看是不是是由于身体短少某些微量元素致使的。


缺钙的信号还有夜间容易吵醒、啼哭、头发稀疏、腹泻、发育缓慢等,当然佳仍是到医院做个查看测验为准。特别佝偻病,愈加不可小觑,处理欠好对孩子的正常发育是存在很大危险的!


此外,还有4种凭借外力的小窍门,能够帮孩子迅速入眠而不踢被子呦:


1、橡皮筋固定法


取4根橡皮筋(或松紧带),别离缝在被子的4个角上,缝制宽度与枕头一样,橡皮筋的另一端固定在床栏的恰当方位。


孩子睡觉为啥老爱蹬被子呢


这么,孩子即便将被子踢开,被子也会由于松紧带的弹性效果,立刻又回复到原位,从头盖在孩子的身上。


2、挑选好睡袋


假如年纪较小,把孩子装进睡袋就不必忧虑他踢被子了。


主张母亲们买那种袖子可拆卸的睡袋,能够随时改装成背心式睡袋,以习气各种睡觉习气的孩子运用。


此外,别忘了查看领口看是不是有详尽的小护垫包住拉链,可防止拉链触摸孩子肌肤导致不适。


3、枕头来捍卫


在孩子的床边塞上1-2个枕头,一来孩子不能在床上打转翻跟斗,不容易踢掉被子,二来就算踢了被子,还有一层维护,不至于太冷。


孩子睡觉为啥老爱蹬被子呢


4、显露孩子脚丫


孩子的脚露在外面,一般他踢被子的次数会大大减小。


爸爸母亲们不如索性让孩子的脚露在被子外面,但一起睡觉的时分给孩子穿上厚袜子,也就不会太冷了。


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