怀孕前三个月的9个注意事项！

怀孕前三个月是受精卵着床，胚胎发育的主要时期，一不小心就会流产，所以这段时期孕妈妈各项作业都必需要注意。

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怀孕前三个月注意事项

1、产检

在第6-7周的时候，孕妈妈需要去医院做首次产检，检查胚胎的发育状况，胎心胎芽是不是正常。并在医院树立档案。尔后，孕妈妈都应准时去医院做产检，及时了解胎儿生长发育状况。

怀孕前三个月的9个注意事项！

2、饮食清淡

在这三个月内，许多孕妈妈会呈现不一样的程度的孕吐，吃了东西怕吐，不吃又怕胎儿没养分，很是让孕妈妈头疼。此刻，孕妈妈应以清淡、易消化食物为主，禁吃生冷、辛辣食物，少吃油腻、油炸等食物，多吃新鲜生果蔬菜，可选择少吃多餐，及时弥补养分。

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3、叶酸

怀孕前三个月是胎儿脑细胞和神经系统发育阶段，需要孕妈及时弥补叶酸，按医嘱或阐明书上服用，不可贪多，避免过为己甚。

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4、歇息

在怀孕前三个月，孕妈妈很简单呈现疲劳、乏力、头晕等表现，所以孕妈妈每晚必需要确保8小时高质量睡眠，正午能够歇息半小时到一小时，这么才干确保天天精神好。

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5、节制房事

孕前三个月，胎儿发育还不安稳，所以夫妻佳不要同房，避免形成让自个懊悔的作业。准父亲一定要抑制住了。

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6、适当运动

怀孕时期不建议孕妈妈完全躺在家里歇息，适当的运动仍是必要的，比方饭后散散步、做些简略孕妈妈操。可是像出远门或人员密布的公共场所就佳不要去，还有不要提重物。

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7、个人卫生

怀孕时期要勤洗澡，勤换内衣内裤，避免繁殖细菌。要开端穿戴宽松衣物，不要压榨到肚子。爱美的你，可佳不要穿高跟鞋及化浓妆了，根底的脸部护理仍是能够要的。

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8、自我调理

怀孕后，孕妈妈的心里压力可能会变大，心境不稳，简单伤感。此刻，准爸要协助孕妈妈调理心思心境，坚持平和的心态及愉悦的心境，心境美丽对胎儿和孕妈妈自身都是有利的。

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9、防辐射

日子中的辐射无处不在，电磁炉、电脑、冰箱、电视、手机、打印机等作业时都会发生辐射，而孕妈妈若长时间置于这种坏境中，很简单受到辐射的影响，可能会危及到胎儿的健康发育。所以孕妈妈佳远离这些辐射环境，有条件的话，能够买件防辐射服穿。并且如今处于冬季，孕妈妈佳少用电热毯和取暖器。

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