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赴美生子:孕妈美国出行交通工具全指南

2019-4-26 0

  赴美生子的孕妈妈们到了美国后,购物、旅行样样都会用到车。虽然选择月子中心的孕妈会有一周二到三次出行,对于闲不住的孕妈而言,也许远远不够。今天就来给热衷于出行和diy的妈妈们分享几种交通工具指南,让孕妈们出行无忧。
赴美生子:孕妈美国出行交通工具全指南
公车篇

准妈妈中有相当大一部分是公交族,有些公交车也有专门的准妈妈专座,这个阶段,准妈妈有权利享受这种特需照顾。乘公交车时有些情况需要准妈妈注意:

1.提前出门:每天上班前都要从家出发赶往车站,然后在车站等车,这就要留出足够的时间,如果时间不充足,准妈妈像其他上班族那样一溜小跑地奔向车站,甚至不顾一切地追赶即将发动的汽车,这都会造成危险。

2.避开高峰期:遇到上班高峰期,公交车会非常拥挤,准妈妈最好能避开高峰期。

3.小心车门:准妈妈的衣服一般比较肥大,乘公交车时要注意避免让车门夹住衣物。

汽车篇

1.空气流通:每隔一段时间应将车窗打开一些,与车外空气保持对流。但遇到堵车时要关好车窗,以减少有害气体进入。

2.车内温度:无论是开冷气还是开暖气,都要注意保持适当的温度设定,以免上下车后因为内外温差而产生不适。

3.系安全带:安全带目前仍然是保护准妈妈的最佳方式。正确的系法是安全带的肩带置于肩胛骨的地方,而不是紧贴脖子;将安全带的腰带部分跨过髋部,系在腹部以下的位置,让它舒服地贴在你的胯骨上。千万不要将安全带系在你的肚子上。

4.调整座椅:座椅椅面要调成前高后低的状态,靠背也要向后略微倾斜,这样在制动时准妈妈就不会滑落。

5.舒适乘坐:为防止乘车疲劳,准妈妈上车时可换一双软拖鞋放松一下,也可以铺一块柔软的脚垫脱掉鞋子。同时,准备一些舒适的靠垫放在后背。再播放一些柔和的音乐,在缓解疲劳的同时,还能充当胎教的素材。

6.适当活动:准妈妈乘车的时间不宜过长,避免胎儿处于长期震动状态,也避免准妈妈下肢发生水肿,这些都会影响到将来的分娩。因此,每过一段时间要适当下车活动一下,以保持较好的血液循环。

飞机篇

孕中后期准妈妈是可以乘坐飞机的,但是我们建议赴美生子妈妈在怀孕8个月左右才飞去美国,因为这时候比较稳定,坐长途飞机也能承受,但是再晚的话就不建议了,所以妈妈们也要抓紧时间,其中还有各种注意事项,准妈妈在乘坐飞机时,可以参考以下几点建议:

1.久坐可能使双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。偶尔做做简单的关节活动,比如伸伸胳膊,转转脚踝,扭扭脚趾,可以使血液循环保持畅通。

2.穿宽松、柔软的衣服,注意保暖。在背后放个小枕头,以缓冲颠簸。

3.准备易穿易脱的鞋子:也许在飞机航行的时候,准妈妈贪图舒服而脱了鞋,但是在下飞机的时候却发现双脚浮肿而很难再将鞋穿上,另外隆起的腹部也让你穿起鞋来很费劲。因此,出门之前,一定要记得穿一双轻便而舒适的鞋。

最后,希望妈妈们注意各种出行的方式,保证妈妈和宝宝的安全,特别是赴美生子的妈妈,更要注意哦。

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