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去美国生孩子 准妈妈喝什么水好

作者:美福嘉儿

水是每个人在日常生活中的必需品,浅显的说,能够起到解渴的作用,同时对人体进行各种循环,以及机体正常生命活动,都发挥着积极有效的作用。而且,对于孕妇来讲,还要承担胎儿的健康成长。那么,孕妇喝什么水好? 孕妇还是喝白开水比较好。白开水最容易解渴,有调节体温,输送养分及清洁身体内部的功能。它具有较强的生物活性,对于促进细胞新陈代谢,能量转换,血液循环和维持电解质平衡,都大有益处。同时增加血液中血红蛋白含量, 增强人体的免疫功能,提供机体的抗病能力。 如果觉得白开水平淡无味的话,可以喝蜂蜜水,不但有助于起到润肠通便的作用,还可以预防孕妇比较容易出现的便秘现象。孕妇喝了适量的柠檬水的话,对孕妇的身体也有一定的好处,对宝宝的生长发育也是有帮助的。 孕妇在喝柠檬水的时候,柠檬水可以帮助孕妇美白,是孕妇在怀孕期间最好的美白的产品,能够让孕妇脸上没有色素的沉着,从而对孕妇有很好的美白的作用。还可以提高孕妇身体的免疫能力。因为柠檬里面有丰富的维生素C,,这样对孕妇起到一定的预防感冒的作用。 孕妇必须喝足够的水,以供循环和消化,并保持皮肤健康。如果进水量过少,血液浓缩,血液中代谢废物的浓度也相应升高,不利于排出,对胎儿的新陈代谢不利,对孕妇的皮肤护理和养颜也不利。 孕妇可以喝茶吗   茶是最常用的饮料之一。茶叶中含有多种对人体有利的成分,如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用,还可以延缓人体衰老进程。茶叶中维生素含量高,可以补充人体对维生素的需求。茶叶中的氧化物对牙齿有保护作用。茶叶中还含有丰富的锌,饮茶孕妇所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此,喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。    但是,茶也不宜喝得过多、过浓,过量喝茶会影响铁的吸收,尤其是喝浓茶可以引起孕妇中枢神经兴奋而导致睡眠不安、心跳加快、易兴奋等症状,从而间接影响胎儿。   所以喝茶也应适量,每次饮用3-5克所冲泡的2-3杯茶水即可。    至于怀孕后喝什么茶好,没有绝对的标准,还须根据个人习惯和爱好决定。与红茶相比,绿茶中的鞣酸含量相对少些,对铁的吸收影响较小。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶,还能减轻口中不适。   去美国生孩子 准妈妈喝什么水好

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