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赴美生子之缓解孕吐的妙招

作者:美福嘉儿

怀孕期间,孕吐可是苦了妈妈们,那么如何减轻症状呢?赴美生子的孕妈妈尤其体会深刻,一个人在外面待产,还要忍受孕吐。小喜来为您揭晓!   我的孕期没吐,这样正常吗? 今天在圈子里听说没有孕吐要小心胎停?是这样吗? 二胎到现在六个月了,从来没有孕吐反应,不知道为什么?但是比起一胎吐吐吐,现在真心觉得好幸福。 我也没任何反应,就像没有怀孕一样,做B超宝宝挺好的。不过我也担心,不知道会不会突然离开我,没孕吐没呕的,确实不知道宝宝的情况呀!   划重点:孕吐并非每个准妈的专利   孕吐很常见的孕期反应。在妊娠早期(从末次月经来潮当天算起六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应,统称为早孕反应。   氮素,不同人有不同的情况,孕吐也是因人而异的,没有孕吐并不代表宝宝有问题,有可能妊娠反应尚未真正开始,也有一些孕妇根本不出现强烈呕吐的现象。   即使同一个人,在怀头一胎的时候可以反映比较强烈,但是在怀第二胎的时候,可能就没有这么强烈的反应。所以不能以有没有这样的反应来说明什么问题,没有孕吐(检查一切正常)这是好事,不要太担心,你应该好好珍惜哦~   孕吐厉害,试试这4个方法   有些是孕吐很厉害的,应该怎么破?小喜在这里为你奉上4个缓解孕吐的妙招,助力各位准妈妈成功打掉孕吐这个大怪。   第一、心理战术:心情放轻松 由于不断的孕吐会让人心情烦躁,孕妇一定要注意保持情绪上的安定与舒畅。一般来说,大部分孕吐在3个月左右就会消失了。因此,孕妈要坚持3个月,熬过了这三个月就好啦。孕吐厉害的时候要在心理默默告诉自己,“你可以的,你行的,过了3个月就好了,就快了……”这些积极证明的暗示对于准妈妈来说是非常有帮助的,也有利于胎儿的稳定。   第二、转移注意力:忽略宝宝 对于孕吐严重的准妈妈来说,平时要学会转移注意力,不要每天想着孕吐这件事情,不要把注意力放在“我是孕妇”这件事上面,暂时忽略掉宝宝,就当做自己还没怀孕那样,该干嘛就干嘛,这样在一定的程度上对于孕吐的治疗也有作用。当然,这里说的忽略宝宝不是指真的忽略宝宝,一些孕期需要注意的事情还是要注意哦。   第三、饮食战术:该吃就吃 有些孕吐严重的宝妈,闻到肉味、油烟味等等味道都会想吐,然后胃口就变得非常不好,这也不吃那也不吃,以为只要远离这里东西就可以缓解孕吐了,其实这是不科学的。孕早期正是孩子长身体的时候,如果孕妈营养摄入不够,宝宝的营养也会跟不上的,会导致营养缺失,孕妈还是要注重饮食均衡,多补充营养,该咋吃就咋吃,别太为难自己,不用强迫自己吃某些食物,也不用刻意保证每顿的饭量!   第四、起居战术:多睡觉 怀孕初期一定要尽量多睡,孕吐多了本来就会体乏无力,甚至一整晚都睡不好。所以,在能睡着的时候就要尽量多睡,即使晚上睡不着熬夜,那白天也要把睡眠补回来!我怀孕的时候睡眠时间比正常时候都多,每晚最少8-9小时,每日午间最少也能保证1-2小时睡眠。睡好了精神状态就好,自然孕吐也会减少啦。   小喜想说:虽然孕吐这个怪兽很恼人,但是大家要相信它只是暂时的,准妈妈要坚强些,努力学习各种技能应对它,给宝宝一个健康的环境,然后安心地期待宝宝的诞生吧!   赴美生子之缓解孕吐的妙招

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