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赴美生子之孕妈产后多久可以吃水果

2019-3-14 作者:美福嘉儿

有些赴美生子的孕妈会觉得,在产后宝宝是通过妈妈来吸收营养的,妈妈应该多吃水果,补充宝宝的维生素,其实不然,妈妈在产后隔段时间才可以水果,这究竟是怎么回事呢?一起随小喜来看看吧。   孕妈生完孩子后,至少半个月是不能的,身体经过半个月的休养,牙齿和肠胃功能已经恢复了那么一些。   但是月子里要忌生冷,建议吃水果的时候,不能生吃冷吃,吃的时候可以选择煮熟或者用开水烫热再吃,否则的话,容易刺激牙齿和肠胃,影响身体的恢复以及容易引起月子病。   甚至宝宝如果是母乳喂养的话,可能还会造成宝宝拉肚子等肠胃不适的情况。   月子里还有以下六个注意事项。   1.至少要休养42天,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间尽量要卧床休养,否则可能引起子宫或是脏器下垂。   至于医生建议的多走动,当时我一胎为了身体恢复每餐饭后都走十分钟,结果后面就患了脚后跟疼的月子病(生孩子以前是没有的)。   2.月子期间坚决不可以用冷水,无论是喝还是洗漱用水,都必须要将烧开的水凉到温热程度才可以。   3.尽量避免洗澡,如果身上太脏无法忍受,可以用艾蒿、花椒煮水擦澡。   做法是烧开的水中加入艾蒿、花椒各一大把,煮沸十分钟。之后将水过滤出来,晾到温热程度即可进行擦澡。   切记,擦完澡后,要将身体完全擦干并穿好衣服,再出浴室,否则容易受风受寒。   4.不能多抱小孩、爬楼梯或者提重物,甚至是做家务,否则可能会造成手臂酸疼、腰部酸疼以及内脏下垂等月子病。   5.不能吹风受寒,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等。   6.不能过度用眼或者流眼泪。否则眼睛会容易酸涩,甚至形成迎风眼。以后用眼稍多或者一吹冷风,眼睛就会不由自主地流眼泪。   美福嘉儿月子中心的小喜暂时介绍这么多了,小喜说的关于月子中这些点妈妈要记住哦!   赴美生子之孕妈产后多久可以吃水果

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