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孕妇日常的注意事项

2019-4-1 0

     陈妍希孕期挺着肚子参加活动赚奶粉钱,结果身体不适差点要叫救护车!那么孕妇在日常工作生活中应留意什么呢?
孕妇日常的注意事项  
注意一:避免重体力劳作
孕妇一般会减少体力方面的劳作,但人是群居动物,在生活中、工作中,难免会出现体力方面的操劳,即使是长时间的站立都会影响腹中的胎儿,所以,平时工作一定要注意劳逸结合。
 
注意二:多晒太阳防缺钙
怀孕五个月后胎儿进入快速生长期,从母体汲取的钙质和其他营养越来越多。除了补钙,通过"日光浴"来促进钙吸收也是重要的途径。因此条件许可的话,多到室外场所晒晒"日光浴"。
 
注意三:劳逸结合防脚浮肿
怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象。这时要避免长时间静坐,静坐超过2小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿,以减少浮肿。另外,孕期妇女无论如何不适合再穿高跟鞋,要代以柔和宽大的平跟鞋,不要穿高帮鞋和太紧的袜子,这样才能尽量减轻浮肿带来的沉重感。
 
注意四:减少使用电脑
现在许多怀孕的办公室女性都会穿上各种防辐射的马甲、肚兜、使用电脑防辐射保护屏等等;医生指出,这些"道具"是否能够达到效果、能够屏蔽多少电脑的辐射还没有确切的证明,但很多孕期女性都认为"起码图个心安"。医生则指出,好的办法还是减少使用电脑,养成一使用完毕马上关机的习惯,不要全天候开着电脑。如果你是已经怀孕的女性,杜绝与工作无关的电脑时间,将可减少一半以上的辐射。
另外,孕期职业女性远离电脑还要避免被其他同事的电脑"包围",可能的话尽量让自己坐到角落里去。
 
注意五:留心办公物品风险
防电脑辐射是很多办公室孕妇都知道的常识,但办公室另外的一些小物品可能带来的危险则不一定会留意到。
转椅:"粗身"的孕妇要留心带滑轮的转椅,注意失衡或绊脚跌倒。
复印机:复印机高温辐射、碳粉存在危害准妈妈和胎儿的可能性。因此,准妈妈应尽量少与复印机打交道。
手机:手机平板等电子产品,能少用则少用一些,毕竟关乎宝宝健康,你说呢?
 
十月怀胎的伟大,就在于母亲需要克制和注意各种不良生活习惯,所以为了宝宝的健康,妈妈们小心些总是没错的。
 
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