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赴美生子:妊娠反应有哪些该怎么办

2019-4-1 0

孕育之所以让人觉得“想”而生畏,除了生产是疼痛,还有就是怀孕后的妊娠反应,让人各种不适,每个妈妈回忆赴美生子那段日子,都是那么的刻骨铭心;一般准妈妈在孕后103天左右,就有可能会出现头疼的情况,期间还伴随着耳朵轰鸣、血压增高的情况。


  赴美生子:妊娠反应有哪些该怎么办 


这就像妊娠反应中的孕吐一样,问题没有什么大问题,但是“恶心”死你,让孕妈觉得很难受,为什么会出现这种情况呢?


导致孕妇头痛的原因:

1.妊娠期,孕妈妈体内的激素分泌出现波动,孕妇体内激素的分泌量出现了变化;血压也发生改变,连带影响到大脑血液回流,所以头部会感到眩晕。

2.紧张性头痛,孕期的妈妈如果不能保证心情宽松愉悦,就容易长期处于焦虑、紧张的状态下,就很可能导致,头部就出现钻痛、敲打式疼痛。

3.血糖降低,因为孕妈的体内环境在发生变化,如果还保持以往的进餐模式,可能会出现血糖低的问题,因此而带来头痛晕眩的问题。

4.身体上的炎症或疾病引起的头痛,不过这方面的问题,通过就诊检验,医生通常能得出判断。

妊娠期的头疼之所以烦人,原因在于,病因不好找,明明头痛眩晕可是求医没有确诊,偏偏头脑掌控者着整个身体,如果头痛的话,孕妇会很难受。

其实,如果不是病理性的头痛,当怀孕时间去到孕中后期时,头痛感通常会自然减弱或消失,作为特殊时期的孕妇,吃药顾忌太多,孕妈可以尝试在不吃药的情况下,通过一些不复杂的方式来疏缓头痛。

改变坐、卧体位

如果有些妈妈,一大早起床或晚上在卧姿中起床时,感觉头痛,那么孕妈就要可以照这个方法调整,因为任何能改变脑部血流量的动作,孕妈都能直接感知头痛;所以,为了让胎宝宝与孕妇的脑袋,可以同时获得足够的血流量,当我们要起床或躺卧时,请尽量放缓节奏,慢来,再慢一点。

血糖要稳定

因为血糖降低,也会导致头痛的发生,因此,孕妈的进餐方式应该是少量多餐,果蔬补充不能少,不一定要等到自己有饥饿感时再进食,时不时补充点小点心,对因血糖引起的头痛改善效果明显。

室内时保持空气流通

首先孕妇就应该多享受阳光和新鲜空气,如果因为工作应酬不得不出现在公众场所,首先要避免呆在有烟味的房间里;尽量让自己坐在靠近门的位置,时不时可以走出去吸吸外面的新鲜空气,如果冬天身处有暖气的房间,让窗子留点缝隙吧。

在家中修养技巧

放松、从精神到身体都要放松,也许症状很快就可以解除,下面是几种可以轻松在家实现的小技巧:

头部按摩:放松平躺在舒服的垫子上,请宝宝爸在你觉得疼痛的部位以划圈的动作按摩,力度以孕妈的感觉为准。

平心静气,养神怡情:孕妈只要觉得头痛晕眩,就应该马上到安静、光线较暗的房里平躺着休息,保持呼吸的顺畅平和。
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